ຂາຍເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຂີງແລະສົ້ມຫວານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດ

ຂີງແມ່ນປະເພດຜັກທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະເຮັດຕາມລະດູການ, ລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະຍ້ອນວ່າ
ຂອງສີ ທຳ ມະຊາດ, ມັນຖືວ່າເປັນອາຫານສຸຂະພາບ. ຂີງດອງເຊິ່ງຮັກສາໄວ້ໃນນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູໄດ້ຖືກບໍລິການດ້ວຍຊູຊິ. ອື່ນໆ
ຜັກດອງ, ເຊັ່ນຜັກດອງດອງ, ໝາກ ແຕງດອງກໍ່ແມ່ນອາຫານພື້ນເມືອງແລະເປັນທີ່ນິຍົມໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາ.